長期負債

英國伯明翰大學實驗找來84名肥胖成年人，參與時間為期12週的計劃，受測者隨機分成2 組，其中41人被要求在三餐飯前30分鐘，都要喝500毫升開水，另外43人則無須喝水，經過12週的實驗，飯前喝水的組別，平均減少了4.3公斤，沒有喝水的組別，則只減少0.8公斤。



為了減肥節食、針灸、各種減肥藥等等，甩肉奇招樣樣來，減重族幾乎是無所不用其極，但無形中卻忽略了最重要的健康， 每日喝2000～3000c.c的水，補充一日身體所須的水分，幫助身體排除多餘的毒素與增加代謝能力，把日常生活累積的毒素排出，才能夠瘦的健康。

減重喝水要訣「53535」輕鬆瘦企業貸款

減重的喝水方式「53535」要訣，是三餐前三十分鐘喝500c.c的常溫水，餐與餐之間，即早午餐之間和午晚餐之間，各喝300c.c的水，如此加起一天共喝足2100c.c的水，有助於增加飽足感、促進腸胃蠕動等效果，每天先喝足2000c.c的水分，才能瘦的健康又輕鬆。

餐前喝1杯水12周有效減肥

內容房屋貸款來自YAHOO新聞

飯前喝水5百毫升平均減掉4.3公斤

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